Oefentherapie Cesar en Mensendieck zijn bewegingstherapieën waarmee u grip leert krijgen op klachten van het bewegingsapparaat, de ademhaling,  bij algehele of lokale spanning- en/of (aanhoudende) pijnklachten. Onze therapeuten stemmen de behandeling af op uw persoonlijke situatie.

Dat betekent dat u therapie en adviezen krijgt waarin zowel uw (werk)omgeving, uw thuissituatie als uw hobby’s aan de orde komen. U ontdekt uw eigen kracht om beter te leren bewegen, belasten en omgaan met stress.

Verandering van gedrag in houding, beweging, spanning en ademhaling gaat niet helemaal vanzelf. Dat vraagt oefening en experimenteren met de nieuwe houding, een andere manier van bewegen, met het loslaten van spanning en omgaan met uw pijn en/of klachten. Wij zoeken met u naar een oefenprogramma op maat waaraan u ook zelfstandig thuis kunt werken.

Klik hier voor meer achtergrondinformatie over Cesar en Mensendieck.